2022-05-11

昨今、美容・健康・ダイエットのための食事としてオートミールが人気を博しています。低カロリー・低糖質でありながら食物繊維も豊富な上に、お米の代わりやスイーツに活用できるとして話題です。 しかし、本当にオートミールは白米よりも優秀なのか...