その他食べ物

秋はさつまいもよりも栗!栗の栄養と絶対に食べてほしいおすすめ焼き栗・栗スイーツ5選

栗と聞いて何を思い浮かべますか?モンブラン・栗ご飯・栗きんとんなど、栗に味付けした料理を挙げる人が多いと思います。 私は問いたい。焼き芋はメジャーなのに、なぜ焼き栗はマイナーなんだ!! 栗を小さい木の実だからといって侮ってはい...
2022.03.07
その他食べ物

お米3種食べ比べレビュー 〜富富富・はるみ・龍の瞳編〜

日本人の食生活に欠かせないのがお米。お米はどれも同じで違いなんてわからないと思ってませんか?実際は、お米の大きさも艶も風味も硬さも美味しい食べ方も品種によって全然違うんです! ユニークな名前のお米も増えて、何を選んでいいのかわからな...
2022.04.07
その他

下痢と便秘の繰り返し!20年間悩んだ過敏性腸症候群(IBS)の原因・改善方法と実体験

どの時代でも下腹ぽっこり・便秘は女子の永遠の悩み。下腹を凹ますためには、筋トレや食事制限をすればいいと思っていませんか?慢性的な便秘や下痢だけど、体質だと思っていませんか? でもそれ全部、過敏性腸症候群(IBS)が原因かもしれません...
2022.05.12
さつまいも

オーブン・グリル・トースターで簡単!さつまいもの選び方から究極の焼き芋の作り方

専門店やスーパー・コンビニ、通販でも焼き芋が手軽に手に入る時代。もちろんプロが手がける焼き芋は格別。でも生芋を買うより割高だし、お家で焼き芋を作れたら嬉しいですよね?そしてどうせなら手間をかけても本格的でおいしい焼き芋を食べたくないですか...
2022.05.12
その他

プチプラ優秀スキンケアの王道!メラノCCの成分・1ヶ月使ってみた結果

毎日使うスキンケアはなるべく安く済ませたいけど、プチプラだと効果が薄いのではと思っている女子は多いはず。そんな中「プチプラなのに優秀すぎる!」と愛用者続出のスキンケア商品が、メラノCC。しみ・そばかす対策の美白効果で有名ですが、成分や...
2022.02.12
その他食べ物

1日白米2合食べても太らない!お米の栄養・ダイエット効果とおいしい炊き方

「炭水化物を食べると太る」というのがダイエットの常識。お米を食べない糖質制限をして痩せようと頑張っている人も多いのでは?しかし、最近「むしろお米は食べた方が痩せる!」という説を耳にするように。美のカリスマである田中みな実さんや、歌舞伎町N...
2022.05.12
ダイエット

食べ過ぎた次の日のリセットにも!太らないインナービューティー酵素「エステプロラボ」おすすめ3選

ダイエット中ダメだと分かっていてもついつい食べ過ぎてしまうこと、一度や二度くらいありますよね?食べ過ぎて後悔、でも食欲には勝てずまた食べ過ぎるという負のループは女子あるあるでしょ。そこで救世主、Esthe Pro Labo(エステプロラボ...
2022.05.12
ダイエット

1日2食!3ヶ月で無理なく4キロ痩せた8時間ダイエット(16時間断食)のやり方と結果

最近短期的なダイエット方法として話題になっているファスティングや断食。「1日何も食べられないなんてハードルが高くてできない!」と思っていませんか?そこでおすすめするのが、誰でも楽に実践できる8時間ダイエット(16時間断食)✨ もう空...
2022.05.12
さつまいも

主食でも間食でも食べるダイエットの味方!甘い物欲が満たせて痩せる炭水化物さつまいもの栄養・品種・食べ方

コンビニ・スーパーでの取扱いや専門店が増え、モデル・女優など持ち歩く女子が続出するほど注目されているさつまいも🍠実は準完全栄養食と呼ばれるほどめちゃくちゃ栄養・効能が高い食品なんです!! 毎日焼き芋や干し芋を食べて、さつまいもをこよ...
2022.03.17
ダイエット

157cm 44.4kg シンデレラ体重の体型維持ダイエット習慣・マイルール

157cm 44.4kg(44〜46kg間で変動あり)BMI✴︎118.01 シンデレラ体重✴︎2 20代女子の毎日の体型維持ダイエット習慣・マイルールをご紹介します。この習慣とルールをゆるく守るだけで絶望する程太らなくなり、体重も精神も...
2022.03.07
タイトルとURLをコピーしました