その他食べ物

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1日2合食べても太らない!お米の栄養・ダイエット効果とおいしい炊き方

「炭水化物を食べると太る」というのがダイエットの常識。お米を食べない糖質制限をして痩せようと頑張っている人も多いのでは?しかし、最近「むしろお米は食べた方が痩せる!」という説を耳にするように。美のカリスマである田中みな実さんや、歌舞伎町N...
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食べる断食!若玄米のダイエット・デトックス効果

断食といえば一切食べずに我慢するもの。しかし食べ過ぎた後断食という負のループでダイエットが続かないなんてことも。 そこで話題なのが、若玄米を満腹食べて痩せる断食!若玄米だけでお腹周りがスッキリするとして、女優のMEGUMIさんや本田...
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【徹底解説】無添加の発酵酵素「be my flora(ビーマイフローラ)」の効果

腸が変われば肌も身体も変わる!特にダイエットには腸内環境を整えることが必須です。様々な腸活サプリがありますが、ちゃんと原材料を把握していますか?保存料や添加物が入っていたり、原液を薄めたりしていて気休めにしかなっていないものも多くあるんで...
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スーパーフード?ヘンプシードとは?「HEMPS」ヘンププロテインパウダー

栄養価の高いスーパーフードとして欧米を中心に注目されているヘンプシード。オーガニック・無添加の植物でありながら高タンパク質の食材です。 そんなヘンプを日常使いしやすくしてくれるのが「HEMPS」!ヘンプシードのみならず、セレブ御用達...
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スーパーフード配合植物性ソイプロテイン「GRON(グロン)」全5種レビュー

一般的に筋肉を形成するために1日60gのタンパク質を摂取することが推奨されています。しかし全て食品から摂ることは難しく、高タンパク栄養ドリンクとしてプロテインの注目度が高まっています。筋トレをするアスリートやボディビルダーのドリンクのイメ...
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【お試し】「GREEN SPOON(グリーンスプーン)」野菜スープは高い?まずい?

時間に追われる現代人、特にビジネスパーソンやダイエッターは食生活が乱れがち。便秘・慢性疲労・肌荒れなどの身体のお悩み、野菜不足が原因かもしれません。手軽に美味しく今の自分の身体に必要な野菜をたくさん摂れたら嬉しいですよね。 そこで定...
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1日3食+間食もOK!食事制限不要の食べるダイエット「SONOKO CAFE」

東京都中央区銀座にある「SONOKO CAFE」。 「美白の女王」としても名高い料理研究家の鈴木その子さんが創業したオーガニックカフェです。1階はカフェ・食品販売、2階は化粧品販売を行っています。時代に流されることなく揺るがない健康...
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ローヤルゼリーとは?ハチミツとは違う効果・おすすめ国産サプリ3選

最近、健康や美容効果が高いと注目されているローヤルゼリー!よくある高級サプリだと思っていませんか?実は、1粒の中に数ある栄養が凝縮された高タンパク質の完全栄養食なんです!!歳を重ねても綺麗な肌で健康であり続けたい方には必須のサプリメントで...
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マヌカハニーとは?UMF/MGOの違い・効果・食べ方・おすすめ商品紹介

はちみつ専門店で見かけるなぜか桁違いに値段が高いマヌカハニー。はちみつよりも栄養価・健康効果が高いと日常的に取り入れる方が増えています。また最近では、インフルエンザや新型コロナウィルス対策にも効果的だとして人気が高まっています。 注...
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【糖質比較】オートミールと白米の栄養・効果とダイエットレシピ

昨今、美容・健康・ダイエットのための食事としてオートミールが人気を博しています。低カロリー・低糖質でありながら食物繊維も豊富な上に、お米の代わりやスイーツに活用できるとして話題です。 しかし、本当にオートミールは白米よりも優秀なのか...
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