さつまいもオーブンで簡単干さない干し芋！干し芋を家で作ってみた
皆さんは焼き芋派？干し芋派？ 私はどっちもです！笑焼き芋はさつまいもを存分に頬張れるし、干し芋は手軽にいつでもさつまいもの風味を味わえるのがいいですよね。 日々色々な種類の干し芋を食べていて、私は思いました。 焼き芋が家で作れるならば、干し...
2021-10
さつまいも
美容口コミ｜田中みな実のUVケア「HACCI(ハッチ)」で毎日日焼け対策を
毎日日焼け止めを塗っていますか？ いつどこにいても紫外線を浴びてますよ！！ 紫外線を浴び続けると色素沈着が起こり後々のシミの原因に。 もちろん美のカリスマ田中みな実様も毎日欠かさず日焼け止めを塗っています！ 特に愛用しているのがHACCIの...
ダイエット再生回数2000万回超え！なるねぇの足パカ脚痩せ動画を4ヶ月やってみた効果
下半身太りに悩む女子、集合！ 太ももは太りやすく痩せにくい部位ですよね。 内腿に隙間が欲しい！脚痩せの定番運動といえば、足パカ！！ 手軽に短時間でながら運動ができることで人気です。 数ある足パカ動画の中で、再生回数2000万回超えのなるねぇ...
その他食べ物秋はさつまいもよりも栗！栗の栄養と絶対に食べてほしいおすすめ焼き栗・栗スイーツ5選
栗と聞いて何を思い浮かべますか？モンブラン・栗ご飯・栗きんとんなど、栗に味付けした料理を挙げる人が多いと思います。 私は問いたい。焼き芋はメジャーなのに、なぜ焼き栗はマイナーなんだ！！ 栗を小さい木の実だからといって侮ってはいけません。栗は...
ダイエット20年以上悩んだ過敏性腸症候群の症状・原因と治し方
どの時代でも下腹ぽっこり・便秘は女子の永遠の悩み。 「筋トレや食事制限をしてお腹を凹ませてやる」「慢性的な便秘や下痢なのは体質だから仕方ない」 それ全部、過敏性腸症候群(IBS)が原因かもしれません。 腸からのSOSに気付かず、食事を極端に...
さつまいもオーブン・グリル・トースターで簡単！さつまいもの選び方から究極の焼き芋の作り方
専門店やスーパー・コンビニ、通販でも焼き芋が手軽に手に入る時代。もちろんプロが手がける焼き芋は格別。でも生芋を買うより割高だし、お家で焼き芋を作れたら嬉しいですよね？そしてどうせなら手間をかけても本格的でおいしい焼き芋を食べたくないですか？...
その他食べ物１日２合食べても太らない！お米ダイエットで痩せる理由とは
「炭水化物を食べると太る」というのがダイエットの常識。 お米を食べない糖質制限をして痩せようと頑張っている人も多いのでは？ むしろお米は食べた方が痩せる！ 美のカリスマである田中みな実さんや、歌舞伎町No.1キャバ嬢の一条響さんも「お米は太...
ダイエットオートファジーで4キロ痩せた！8時間ダイエット(16時間断食)のやり方
最近短期的なダイエット方法として話題になっているファスティングや断食。 「1日何も食べられないなんてハードルが高くてできない！」と思っていませんか？ そこで誰でも楽に痩せられる簡単ダイエット法が8時間ダイエット（16時間断食） いわゆるプチ...
さつまいも痩せる炭水化物さつまいもの栄養・品種とダイエット方法
コンビニ・スーパーでの取扱いや専門店が増え、モデル・女優など持ち歩く女子が続出するほど注目されているさつまいも。 実は準完全栄養食 めちゃくちゃ栄養・効能が高い食品なんです！！ 毎日さつまいもを爆食するマニアがさつまいもの多大なる魅力をお伝...