ローヤルゼリーとは?ハチミツとは違う効果・おすすめ国産サプリ3選

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最近、健康や美容効果が高いと注目されているローヤルゼリー!
よくある高級サプリだと思っていませんか?
実は、1粒の中に数ある栄養が凝縮された高タンパク質の完全栄養食なんです!!
歳を重ねても綺麗な肌で健康であり続けたい方には必須のサプリメントです。

ローヤルゼリーの特徴・栄養・効果と合わせておすすめサプリ3選をご紹介します。

ローヤルゼリーとは

ローヤルゼリーとは、女王蜂だけが生涯にわたって食べる特別食です。
「王乳」とも呼ばれています。
原料は、蜜蜂が集めてきた花粉です。
蜜蜂の体内で花粉を消化・分解・合成することで、ローヤルゼリーが分泌されます。
乳白色で酸味が強いのが特徴です。
1回に15gほどしか取れないため大変希少です。
女王蜂の驚異的な生命力若さ秘訣はローヤルゼリーにあるとも言われています。

一方、はちみつは蜜蜂の食料です。
巣に集めた花の蜜を濃縮・熟成させることで生成されます。
大部分が糖質で構成されており、濃い甘さが特徴です。

つまり、ローヤルゼリーははちみつとは完全に別物です!

ローヤルゼリーの栄養素・効能

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ローヤルゼリーは、3大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質をはじめとして、必須アミノ酸・ミネラル・ビタミンなど40種類以上の栄養素を含んでいます。
成分構成比:水分65% タンパク質13% 糖質10% 脂質その他12%

  • アミノ酸
    アミノ酸とは、人間の身体を構成するタンパク質を合成する栄養素。
    必須アミノ酸は、身体の中で作り出すことができないため食事から摂取する必要があります。
    持久力向上・疲労回復が見込め、筋力アップを助けてくれます。
    さらに細胞の合成により、免疫力や肝機能の向上にも効果的。
    セロトニンを生成することで、安眠効果も期待できます。
    ローヤルゼリーには、9種類の必須アミノ酸とその他15種類のアミノ酸が含まれています。
  • ビタミンB1
    ビタミンB1とは、水に溶ける水溶性ビタミンの一つ。
    日本人には不足しがちな栄養素でもあります。
    糖質をエネルギーに変えて、体脂肪の燃焼を助けてくれます!
    疲労回復・脳神経の正常化・夏バテ予防にも効果的。
  • ビタミンB2
    ビタミンB2とは、水に溶ける水溶性ビタミンの一つ。
    タンパク質や脂質、炭水化物をエネルギーに変えて、脂質の代謝には不可欠!
    目や皮膚、粘膜の保護し成長を促進するので、口内炎や肌荒れ改善にも効果的。
  • 葉酸
    葉酸とは、水に溶ける水溶性ビタミンB群の一つ。
    DNAの合成で胎児の発育を支えるのに必要不可欠!
    赤血球を生成することで、貧血予防にも効果的。
  • カリウム
    カリウムとは、「必須ミネラル」の一つ。
    ナトリウムの排出作用により、血圧低下やむくみ対策に効果的。
  • カルシウム
    カルシウムとは、生体内に最も多く存在するミネラル。
    骨や歯を作り丈夫に、健康にします。
    さらにホルモンの分泌・血液の凝固・筋肉の収斂・神経機能のスムーズ化などが期待できます。
    とにかく生命維持には不可欠な重要な栄養素なんです!
  • R物質
    R物質とは、ローヤルゼリーのみにしか含まれていない特有成分。
    主にデセン酸・ビオプテリン・アピシンなどを指します。
    デセン酸は、遊離脂肪酸を多く含むため脂肪を分解してくれます。
    ビオプテリンは、酵素の働きを助けてくれます。
    アピシンは、健康維持や老化抑制に効果的。

ローヤルゼリーのメリット

✔️アミノ酸の働きで、免疫力の向上と筋力アップ

✔️ビタミンB1・B2やデセン酸の働きで、ダイエット効果

✔️カルシウムの働きで、丈夫で老けない身体へ✨

✔️デセン酸の働きで、美肌効果

✔️アピシンの働きで、アンチエイジング

✔️更年期障害の改善

✔️認知症の予防

✔️高タンパク・低カロリー

✔️サプリから取り入れやすい

人によってはアレルギー症状を引き起こす可能性もあります。

おすすめサプリ3選

ローヤルゼリー 王乳の華 |山田養蜂場

価格:9257円(税込)
内容量:100粒
1日使用量:3粒

独自の技術で安全性と有用性を高めた酵素分解ローヤルゼリーを、1粒中に1200mg(生換算)含有しています。
さらに、健康への有用性が期待されるメリンジョレスベラトロールを3mg以上・カルシウムを136mg以上・大豆イソブラボンを6mg以上配合しています。
(社)全国ローヤルゼリー公正取引協議会の認定商品です。

1粒が大きく硬いので飲みにくさはあります。
子どもや高齢者の方は1粒ずつ飲むことをおすすめします。
飲み始めた翌日から肌のハリが蘇ります!
揚げ物を食べてもニキビ知らずの肌に。
倦怠感なども解消されてエネルギー効率が高まった気がします。
定期便で購入するとお得です。
3粒×6袋のお試しサイズや袋タイプもあります!

\その他ローヤルゼリーはこちら/

ローヤルゼリー(カプセル) |ファンケル

価格:6966円(税込)
内容量:540粒
1日使用量:6粒

生ローヤルゼリーをフリーズドライ(冷凍乾燥)処理して、栄養はそのままに摂りやすいカプセルにしています。
1粒中に生ローヤルゼリーを500mg含有しています。
(社)全国ローヤルゼリー公正取引協議会の認定商品です。

他商品と比べて手頃な価格なので試しやすいです。
カプセルなので錠剤より飲みやすい気はします。
目を見張るような効果は実感できませんでしたが、疲れにくくはなったかなと思います。
定期便で購入するとお得です。
30日分(180粒)や生ローヤルゼリーもあります!

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ロイヤルゼリーカプセル|HACCI

価格:18360円(税込)
内容量:120粒
1日使用量:3〜5粒

生のロイヤルゼリーをそのままフリーズドライ化し、優れた栄養価を壊さずにカプセルに閉じ込めています。
1粒中に生ローヤルゼリーを800mg含有しています。

小さめのカプセルなので非常に飲みやすいです。
1粒1粒がキラキラしていて高級感もあります。
かなり高級品ですが、その分肌の透明度とキメが整います
顔のむくみも取れるような感覚もあります。
何しろパッケージが可愛いので女子に一度は試してみてほしいです!
コエンザイムQ10を配合したものや生ローヤルゼリーもあります!

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\HACCIについてはこちら/

まとめ

おすすめサプリ3選

・ローヤルゼリー 王乳の華 |山田養蜂場
・ローヤルゼリー(カプセル) |ファンケル
・ロイヤルゼリーカプセル|HACCI

自然が生み出す最強の健康・美容食のローヤルゼリーについてご紹介しました。
栄養が非常に豊富なので是非取り入れたいですね。
特に更年期障害で悩んでいる方・肌に年齢が出てきて気になる方にはおすすめです!
もちろん若いうちからケアすることも必要なので20代の方も試してみる価値ありです。
飲み続けることで効果が見えてくるものです!
最初は安いものからでも継続してみてください。

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