老けない身体にロイヤルゼリー！おすすめ国産サプリ3選

最近、健康や美容効果が高いと注目されているローヤルゼリー！

よくある高級サプリだと思っていませんか？

実は、1粒の中に数ある栄養が凝縮された高タンパク質の完全栄養食なんです！！

歳を重ねても綺麗な肌で健康であり続けたい方には必須のサプリメントです。

ローヤルゼリーの特徴・栄養・効果と合わせておすすめサプリ3選をご紹介します。

ローヤルゼリーとは
ローヤルゼリーの栄養素・効能
ローヤルゼリーのメリット
おすすめサプリ3選
まとめ

ローヤルゼリーとは

女王蜂の驚異的な生命力若さの秘訣はローヤルゼリーにある

ローヤルゼリーとは、女王蜂だけが生涯にわたって食べる特別食です。
「王乳」とも呼ばれています。

原料は、蜜蜂が集めてきた花粉です。

蜜蜂の体内で花粉を消化・分解・合成することで、ローヤルゼリーが分泌されます。
乳白色で酸味が強いのが特徴です。

一方、はちみつは蜜蜂の食料です。
巣に集めた花の蜜を濃縮・熟成させることで生成されます。
大部分が糖質で構成されており、濃い甘さが特徴です。

つまり、ローヤルゼリーははちみつとは完全に別物です！

ローヤルゼリーの栄養素・効能

ローヤルゼリーは、3大栄養素であるタンパク質・炭水化物・脂質をはじめとして、必須アミノ酸・ミネラル・ビタミンなど40種類以上の栄養素を含んでいます。

成分構成比：水分65% タンパク質13% 糖質10% 脂質その他12%

アミノ酸
アミノ酸とは、人間の身体を構成するタンパク質を合成する栄養素。
必須アミノ酸は、身体の中で作り出すことができないため食事から摂取する必要があります。
持久力向上・疲労回復が見込め、筋力アップを助けてくれます。
さらに細胞の合成により、免疫力や肝機能の向上にも効果的。
セロトニンを生成することで、安眠効果も期待できます。
ローヤルゼリーには、9種類の必須アミノ酸とその他15種類のアミノ酸が含まれています。
ビタミンB1
ビタミンB1とは、水に溶ける水溶性ビタミンの一つ。
日本人には不足しがちな栄養素でもあります。
糖質をエネルギーに変えて、体脂肪の燃焼を助けてくれます！
疲労回復・脳神経の正常化・夏バテ予防にも効果的。
ビタミンB2
ビタミンB2とは、水に溶ける水溶性ビタミンの一つ。
タンパク質や脂質、炭水化物をエネルギーに変えて、脂質の代謝には不可欠！
目や皮膚、粘膜の保護し成長を促進するので、口内炎や肌荒れ改善にも効果的。
葉酸
葉酸とは、水に溶ける水溶性ビタミンB群の一つ。
DNAの合成で胎児の発育を支えるのに必要不可欠！
赤血球を生成することで、貧血予防にも効果的。
カリウム
カリウムとは、「必須ミネラル」の一つ。
ナトリウムの排出作用により、血圧低下やむくみ対策に効果的。
カルシウム
カルシウムとは、生体内に最も多く存在するミネラル。
骨や歯を作り丈夫に、健康にします。
さらにホルモンの分泌・血液の凝固・筋肉の収斂・神経機能のスムーズ化などが期待できます。
とにかく生命維持には不可欠な重要な栄養素なんです！
R物質
R物質とは、ローヤルゼリーのみにしか含まれていない特有成分。
主にデセン酸・ビオプテリン・アピシンなどを指します。
デセン酸は、遊離脂肪酸を多く含むため脂肪を分解してくれます。
ビオプテリンは、酵素の働きを助けてくれます。
アピシンは、健康維持や老化抑制に効果的。