口コミ|ピラティスK銀座店に1年通って効果なし?きつい?痩せる?

ピラティスK ダイエット
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ボディメイクに特化した女性専用マシンピラティススタジオ pilates K

体験予約が中々取れないほど全国で大人気です!

「マシンピラティス初心者だからついていけるか不安」
「30.40,50代だけど、今からでも間に合う?」
「ピラティスKはなんで予約が取れないほど人気なの?」

銀座店に入会したので、レッスン内容・実際の効果・口コミの真実などをご紹介します。

pilates Kのリアル

「ピラティスK」

ここはクラブですか?
こんなに音楽ガンガンだとは思わなかった。
でも、慣れると楽しい♪

レッスンまでの流れ
  • 予約

    会員ページまたは店舗で予約

  • 開始6分前まで
    来店

    カードを機械に読み取りチェックイン

  • 着替え

    更衣室またはスタジオ内でも着替え可能

  • スタジオ入室

    空いているリフォーマならどこでもOK
    後ろのストラップの長さを確認
    レッスン開始まで自由時間

    持ち物

    飲み物(水を推奨)

    タオル

    ※レッスンによってはスタジオ内にあるポールやバンドを使用します。

レッスン前は、スタジオ内にあるマッサージボールなどで筋膜リリースやマッサージをして身体を緩めとくと動きやすくなります!

レッスンは全て1時間のグループレッスンです。

メンバーズ限定レッスンや周年記念レッスンもあり、随時新レッスンもリリースされます。

同じレッスンでも定期的にメニューが変わるので飽きることがありません。

レッスン時の注意点
  • マスクと靴下の着用
  • スタジオ内の携帯電話の使用禁止
  • 退室可能だが、再入室不可能
  • レッスン中の身体を触ったポーズ修正(断ることも可能)
  • レッスン後使った器具の軽い清掃

トライアルレッスン

トライアル料金は店舗ごとに異なります。
銀座・池袋・梅田・神戸三宮:2000円
その他店舗:無料

トライアルレッスンまでの流れ
  • 予約

    ホームページまたは電話から予約可能です。

  • レッスン選択

    予約希望日時・レッスンを選択します。
    翌月の予約は前月15日に解禁されます。
    ※「ADVANCE」「PILATES WORKOUT」は、会員限定です。

  • トライアルレッスン

    予約時間30分前までに来店してください。
    スタジオ内やマシンの使い方は説明していただけます。

    持ち物:ウェア・飲み物・靴下・タオル

上下レンタルウェアもあるので、手ぶらでもOK。

\今すぐお得にトライアルレッスン/

料金

入会時価格
入会金5500円
登録料5500円
施設利用料2530円

トライアルレッスンを受講した場合、入会金・登録料は0円です。(別途施設利用料)

マンスリー4メンバー
(月4回・1日複数回可能)
なんば・天王寺・神戸三宮・仙台・広島:11220円
銀座・池袋・立川・横浜・大宮・茶屋町:13420円
マンスリーフルメンバー
(1日1回)
なんば・天王寺・神戸三宮・仙台・広島:15070円
銀座・池袋・立川・横浜・大宮・茶屋町:16170円
マンスリーデイメンバー
(平日10時〜15時・1日1回)
なんば・天王寺・神戸三宮・仙台・広島:12320円
銀座・池袋・立川・横浜・大宮・茶屋町:14520円
店舗によって価格が異なります

チケット1回:3850円(別途入会金・カード発行料)

追加受講料:一律2200円

他店舗受講料:550円
なんば・天王寺・神戸三宮・仙台・広島店いずれかで受講できます。
銀座・池袋・立川・大宮・茶屋町店では利用できません。

会員証再発行料:1100円(税込)

上下ウェア各154円
ピラティス靴下1650円
ボールセット:1980円
ミネラルウォーター(500ml)120円
リフレックスボール660円
フィットネスボール1070円

その他サプリやグッズも販売しています。

  • 休会
    手数料:毎月1100円
    手続き方法:希望月の2ヶ月前の20日まで店舗に来店
    持ち物:会員証
    休会期間:1回につき最大3ヶ月
  • プラン変更・解約
    手続き方法:希望月の2ヶ月前の20日までに店舗に来店
    持ち物:会員証と身分証明書(運転免許証・健康保険証・住民基本台帳カードなど)

ネットや電話での手続きはできません。

銀座・池袋・梅田店では入会希望者多数のため、入会制限を行なっています。

入会手続きの翌月から正式入会・引落です。

入会特典:1レッスン無料券
LINEのお友達登録・Googleでの口コミ投稿で、2レッスン無料券

キャンペーン

出典:pilates K 公式ホームページ

新型コロナワクチンの接種を完了している初回の方限定のお得なキャンペーンです。

通常月額15070円・16170円のマンスリーフルメンバーが、初月3ヶ月月額1980円!

利用条件
  • 初回入会者
  • 新型コロナワクチンの接種証明書をお持ちの方
  • 1年契約必須(4ヶ月目以降は店舗毎通常価格)

2年契約で初月6ヶ月月額1980円のプランもあります。

入会時に新型コロナワクチンの接種証明書を持参し忘れた場合でも、次回来店時に提示できればOK。

予約・キャンセル

pilatesK 予約
予約方法会員ページまたは店舗
予約上限3件(キャンセル待ちを含む)
翌月予約解禁日毎月15日
キャンセル待ち6分前まで設定可能
時間外キャンセル開始時刻1時間前以降のキャンセル・6分前まで来店しない場合
※月2回以上で翌月予約を1件までに制限

繰り上がり予約が確定した場合は、登録メールアドレスに通知が届きます。

通知が届かなかった場合でも、当日来店していれば繰り上がることもあります。

予約が取れない?

トライアルレッスンは枠が少ないので予約が取りにくいです。
通うのは週2でも予約は取れるので安心してください。
早い時間帯はキャンセル待ちの繰り上げも多いので狙い目です。

1週間前までの予約がおすすめ!
休日や運動強度の高い人気レッスンは、早めに予約が埋まりやすいです。

スタジオ

東京都・神奈川県・埼玉県・大阪府・兵庫県・宮城県・広島県に展開し拡大中です。

銀座店プチ情報
  • 更衣室
    ロッカーが並んでいるだけで広くはありません。
    レッスン前後は混み合うため、スタジオ内で着替える方も多いです。
  • アメニティ・設備
    シャワー室・アメニティはありません。
    化粧室も2つしかないため混み合います。

効果・メリット

pilatesK銀座店に1年間通ってみて実感した効果・メリットをご紹介します。

正直に言うと、体重が大きく減ることはありません!

ただ見た目が痩せます!!

1回のレッスンで身体が変わる

レッスン前後に、自分の現状の身体の状態を知るためにボディチェックをします。

ただ音楽に合わせて動いただけなのに、レッスン後は体幹が安定していることを実感!

もちろん一時的ですぐに元に戻ってしまうのは否めません。

継続こそ力なり!

食事制限なしでもボディラインが適度に引き締まる

有酸素運動・筋トレ・ストレッチで普段使わない筋肉にアプローチできます。

マシンである程度負荷をかけて筋肉を伸ばすことで身体の伸縮性も変わります。

O脚・反り腰・巻き肩などの身体の歪みが整い、インナーマッスルが鍛えられます。

体重に劇的な変化はありません。

筋肉がついたのか「痩せた?」と聞かれることが増えました。

足が浮腫みにくくなる

筋肉を緩めることで血流が促進されます。

仕事終わりに、身体を伸ばして筋膜リリースをすることで1日の肩や足の疲れを解消できます。

デスクワークでパンパンなふくらはぎとおさらば。

基礎代謝が上がる

骨格を整えることで基礎代謝が上がり、汗をかきやすくなります。

代謝が上がることで、より痩せやすい身体作りができます。

運動のハードルが下がり楽しく継続できる

アップテンポな音楽とインストラクターさんの指示に合わせてテンポよく動いていきます。

運動の辛さを感じず、60分あっという間に楽しく運動できています。

レッスン毎に運動負荷の調節が可能なので無理せず続けられます。

会員の年齢層は、10代〜70代まで幅広い!

モチベーションが上がる

インストラクターの方が、皆かわいい!

細すぎず健康的に引き締まった身体を維持しています。

「ピラティスを続ければこうなれる!」という信憑性が高まりモチベーション維持に。

さらにグループレッスンなので、「周りも頑張っているから私も!」と対応心と仲間意識が生まれます。

意識高い系女子の気分に浸れる

女性専用の店内は、米国のブティックスタジオをイメージさせるシンプルでスタイリッシュなデザイン。

自然と背筋が伸び、モデル気分♪

\キレイな人は全身ツルすべ/

まとめ

女性が美しく在り続けることを叶える 「ピラティスK」

一般的にピラティスは、
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
と言われています。

マシンピラティスは運動経験がない方でも気軽に始められて、無理なく効率のいい運動を続けられるのが特徴です。

1回でも身体の軸が整った感覚を味わえると思います。

何歳からでも身体は変えられます!

ただ痩せるのではなく健康的に引き締めたい・姿勢を整えたい方に非常におすすめです。

ぜひ自分の身体の変化を体験してみてください。

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