運動後にもダイエットにもタンパク質!スーパーフード配合の植物性ソイプロテイン「GRON(グロン)」全5種レビュー

GRON プロテイン その他食べ物

一般的に筋肉を形成するために1日60gのタンパク質を摂取することが推奨されています。
しかし全て食品から摂ることは難しく、高タンパク栄養ドリンクとしてプロテインの注目度が高まっています。
筋トレをするアスリートやボディビルダーのドリンクのイメージがありますが、最近はダイエット・ボディメイクの一環として飲む女性が増えています。

そんな女性におすすめの美容効果の高いプロテインが
「GRØN(グロン)」!
女性らしいしなやかで若々しい美しさを保つのに役立つ新しいインナーケア商品です。

「GRØN」のプロテインブレンド使い切りサイズ全5種類を飲み比べたのでご紹介します。

「GRØN」とは

優良な食材をシンプルに届ける。
豊潤な大地で育った食材をつくる生産者と共に現代人のライフスタイルをより豊かなものへと自然に変えられる製品を作るよう心がけています。

合同会社グリーンベース 代表 福島祥介

「GRØN」とは、エネルギーに満ちた日常をつくる、クオリティの高い食材でつくられたメイド・イン・ジャパンのプラントベースド・プロテインフードブランドです。
日本人の身体や食生活にあわせた植物性の原料のみを使用しています。
日本全国で収穫された選りすぐりの野菜やお米・ワイルドハーブや発酵食材をベースに、栄養価の高い世界中のスーパーフードも配合しています。
素材の持つパワーのある味わいを感じられるように、シンプルなプロセスでの生産にこだわっています。

美しく健康的に、病気に負けない免疫力のある身体を目指すためのサプリメント感覚の新しいプロテインです!

乳製品不使用・グルテンフリー・アレルギー特定原材料7品目不使用 (*28品目中大豆のみを使用)・ビーガン・食品添加物不使用 ・人工甘味料不使用 (ステビアやラカント含む)です。

こんな人におすすめ

  • タンパク質不足
  • 運動のパフォーマンスの効率を高めたい
  • しなやかな身体作りがしたい
  • ダイエットしたい
  • デトックスしたい
  • 野菜不足
  • 肌荒れが気になる
  • 朝が苦手
  • 冷え性
  • PMSに悩んでいる
  • 鉄分・亜鉛・カルシウム不足
  • ストレスに悩んでいる

おすすめの飲み方

1袋20gを水・豆乳・アーモンドミルクなど好きなドリンク150〜200ccに混ぜて飲みます。

✔️朝食時
睡眠で不足したタンパク質を補います。

✔️運動後45分以内
筋肉増強の効果を高めます。

✔️就寝30〜1時間前
睡眠の質を向上させます。

スムージーに混ぜたり、オートミールと合わせて高タンパクヘルシースイーツに活用することも可能です!

\その他おすすめレシピはこちら/

レビュー

Green Monster( グリーンモンスター)

GRON プロテイン グリーンモンスター

価格/内容量:346円(税込)/20g

原材料

分離大豆たんぱく (国内製造・遺伝子組み換えでない)、米粉(国産)、甘酒(岡山県産)、よもぎ(沖縄県産)、月桃(沖縄県産)、熊笹(北海道産)、スピルリナ(米国・カリフォルニア産)、てんさい含蜜糖(北海道産)

栄養成分表示

カロリー72kcal塩分0.4g
タンパク質11.3gカリウム115.6mg
脂質0.6gカルシウム58.8mg
糖質4.2gマグネシウム26.4mg
食物繊維1.9g3.18mg

ダイエッターサポート、体の中から綺麗をサポートしてくれます。
美しくて理想的な体を目指す方をサポートする、グリーンスーパーフードが入ったソイプロテインブレンドです。
食物繊維を含むよもぎ、ポリフェノールを含む月桃、クロロフィルムが含まれる熊笹などの国産素材に加え、カリフォルニア産のスピルリナを発酵食品の甘酒とともに配合しています。
ダイエット中の方や日々の野菜不足に悩んでいる方に特におすすめです。

まずはパッケージ。
白をベースとした柔らかく質の高い袋です。
自然派らしく使用されているよもぎの写真がプリントされています。
ブランドロゴも含めてヨーロッパのような洗練されたおしゃれさを演出しています。
透明な白枠があることで写真の主張を抑えてくれているのがミソかもしれません。
大きくタンパク質量を記載してくれているのはありがたいです。
白枠下にある二つのイラストアイコンはプロテインの目的別を表しています。
こちらはリラックスと筋力アップを目的にしています。

GRON プロテイン グリーンモンスター
250mlほどの水に混ぜています。

ミルクを入れていないのにコクのありそうなパステルな緑色です。
よもぎが入っているからか青苦さを感じます。
しかし、甘酒のおかげかまろやかなので飲みにくさはないです。
全体的に春を感じます。
自然な甘さで、人工的な味がしません。
口に残る感じはあるかもしれません。
プロテインぽさがなく優しい味です。
あまり人を選ばないと思います。

Red Heat(レッドヒート)

GRON プロテイン レッドヒート

価格/内容量:346円(税込)/20g

原材料

分離大豆たんぱく (国内製造・遺伝子組み換えでない)、米粉(国産)、甘酒(岡山県産)、紅芋(沖縄県産)、マカ(ペルー・アンデス産)、クコの実(中国・寧夏 / 青海産)、ビーツ(熊本県産)、てんさい含蜜糖(北海道産)

栄養成分表示

カロリー74kcal塩分0.4g
タンパク質10.9gカリウム91.4mg
脂質0.6gカルシウム41mg
糖質5.5gマグネシウム23mg
食物繊維1.1g1.96mg

美容のコンディションや体の健康バランスをサポートしてくれます。
健やかで若々しい毎日をサポートする、根菜類のスーパーフードとクコの実が入ったソイプロテインのブレンドです。
カロテノイドを含む有機クコの実、ビタミン・ミネラル・ポリフェノールを含むマカ、ビーツ、紅芋などの根菜類を発酵食品の甘酒とともに配合しています。
日々のストレス野菜不足に悩んでいる方に特におすすめです。

まずはパッケージ。
同じく白をベースとした柔らかく質の高い袋です。
こちらは使用されているビーツの写真がプリントされています。
目的は脂肪燃焼と筋力アップです。

200mlほどの水に混ぜています。

こちらもミルクを入れていないのにイチゴミルクのようなパステルカラーです。
自然派ではあるものの甘めです。
ビーツの味を感じます。
ほんのり酸味もあるので甘ったるくもありません。
やはり甘酒のおかげかまろやかです。
5種類の中で1番飲みやすいかもしれません。

Matcha Allstars(抹茶オールスターズ)

GRON プロテイン 抹茶オールスターズ

価格/内容量:399円(税込)/20g

原材料

分離大豆たんぱく (国内製造・遺伝子組み換えでない)、米粉(国産)、甘酒(岡山県産)、紅芋(沖縄県産)、マカ(ペルエンドウ豆たんぱく (ベルギーまたはフランス産)、有機抹茶(静岡県産)、黒糖(沖縄県産)、モリンガ葉(沖縄県産)、桑の葉(沖縄県産)、てんさい含蜜糖(北海道産)

栄養成分表示

カロリー74kcal塩分0.6g
タンパク質12.6gカルシウム67.8mg
脂質1.5g3mg
糖質1.72g亜鉛1.3mg
食物繊維1.74g葉酸12μg

トレーニングジム トータルワークアウトと「身体づくり」をコンセプトに共同開発したプロテインブレンドです。
筋肉の保持や増量にもっとも重要なアミノ酸・BCAAが豊富に含まれるヨーロッパ製造のえんどう豆をプロテインとして、糖分は国産含蜜糖のみを使用しています。
大豆も不使用です。

ワークアウト後のリラックスタイムに最適です。
ベルギー産のピープロテイン (えんどう豆原料) に、世界中から注目されている静岡県産の有機抹茶、食物繊維や1-DNJが本土のものより豊富に含まれている沖縄産のシマグワ 、「奇跡の木」と呼ばれるモリンガなどサステナブルなスーパーフードをブレンドしています。
身体づくりには欠かせない BCAA(分岐鎖アミノ酸)2088mgに加え、鉄分・亜鉛・カルシウム・葉酸も含有しています。
ダイエット中やボディメイクで身体を鍛えている方に特におすすめです。

まずはパッケージ。
同じく柔らかく質の高い袋です。
全面に使用されているモリンガの写真がプリントされています。
「抹茶オールスターズ」なのに抹茶ではないんですね。笑
目的はリラックスと筋力アップです。

GRON プロテイン 抹茶オールスターズ
200mlほどの水に混ぜています。

同じ緑でも「グリーンモンスター」と比べて青汁のような色味です。
葉野菜の味を少し感じます。
甘酒のおかげか臭みはないので極端に苦手な人はいないと思います。
モリンガの苦味も抹茶と黒糖の甘さで和らげられています。
野菜たっぷりのコールドプレスジュースよりは飲みやすいです。

Criollo Berries(クリオロベリーズ)

GRON プロテイン クリオロベリーズ

価格/内容量:399円(税込)/20g

原材料

エンドウ豆たんぱく (ベルギーまたはフランス産)、クリオロ種カカオ(ペルー・アマゾン産)、黒糖(沖縄県産)、有機カシス(ニュージーランド産)、有機マキベリー (ペルー)、てんさい含蜜糖(北海道産)

栄養成分表示

カロリー76kcal塩分0.6g
タンパク質12.2g3.2mg
脂質1.6g亜鉛1.4mg
糖質2.54gビタミンC5.6mg
食物繊維1.44gポリフェノール128mg

こちらもトレーニングジム トータルワークアウトと「身体づくり」をコンセプトに共同開発したプロテインブレンドです。

トレーニングの栄養補給に最適です。
ベルギー産のピープロテイン (えんどう豆原料) に、希少なクリオロ種のカカオ、EU産のものの2倍のアントシアニンが含まれるニュージーランド産のカシス、還元成分として美をサポートする自生種のチリ産・マキベリーなどサステナブルなスーパーフードをブレンドしています。
身体づくりには欠かせない BCAA(分岐鎖アミノ酸)2058mgに加え、鉄分や亜鉛も豊富に含有、ポリフェノール、ビタミンCも含有しています。
集中してトレーニングをする方の体のめぐりをサポート、ナチュラル志向の方でも安心して使える「トレーニング前」のパフォーマンスアップを目的としたプロテインブレンドです。
身体の中からの美しさ・見た目の健康のケア・バリアのサポートなど美容効果を期待する方に特におすすめです。

まずはパッケージ。
同じく柔らかく質の高い袋です。
全面に使用されているカカオ豆がプリントされています。
一見チョコレート味なのかと思いますよね。
目的は集中力アップと筋力アップです。

GRON プロテイン クリオロベリーズ
200mlほどの水に混ぜています。

パッケージから茶色かと思いきや、やはり名前の通りベリーらしい紫色です。
どちらかというとアサイーに近い色味かもしれません。
強い苦味のあるものを使用していないからか、クセはなく飲みやすいです。
しかし、ベリーなのに甘くはないです。
カカオの味も感じません。
あくまで自然の味で、水でもサラッと飲めます。

Golden Warrior(ゴールデンウォーリア)

GRON プロテイン ゴールデンウォーリアー

価格/内容量:399円(税込)/20g

原材料

エンドウ豆たんぱく (ベルギーまたはフランス産)、ターメリック(沖縄県産)、てんさい含蜜糖(北海道産)、白キクラゲ(佐賀県産)、クーガ芋 (沖縄県産)、黒糖(沖縄県産)、ウァナルポマチョ(ペルー産)、ヒハツ(沖縄県産)

栄養成分表示

カロリー74kcal塩分0.4g
タンパク質11.9gカリウム141.2mg
脂質1.4gカルシウム24.2mg
糖質2.62g3.3mg
食物繊維2.02g亜鉛1.4mg

こちらは「GRØN」をパワーアップさせた「GRØN+(グロンプラス)」です。
「GRØN+」は、体調や目的に合わせて体へと取り入れるGRØNのレスキューラインです。
ヨーロッパ製造のエンドウ豆をプロテインとして使用しているため大豆も不使用です。
コンセプトに合わせたスーパーフードをブレンドしています。

1日分のビタミンDがとれる、エナジー系プロテインブレンド。
ベルギー産ピープロテイン (えんどう豆原料)に、ビタミンD豊富な天然白キクラゲ、インドの民間伝承や中国で伝統的な(食)習慣でも使われるTie 2成分が話題のヒハツ (島胡椒)、アスリート食として注目のジオスゲニン分が豊富に含まれるクーガ芋(琉球自然薯)、南米アマゾンで採取したウァナルポマチョの茎をブレンドしたパウダーです。
またスーパーフードとして注目が集まるクルクミンが含まれるターメリック(秋ウコン)も配合しています。
ボディメイクで身体を鍛えている方に特におすすめです。

ゴールデンラテにも使えます!

まずはパッケージ。
同じく柔らかく質の高い袋です。
全面に使用されている白きくらげがプリントされています。
目的は脂肪燃焼と筋力アップです。

GRON プロテイン ゴールデンウォーリアー
200mlほどの水に混ぜています。

写真では見にくいかもしれませんが、こちらもミルクを入れていないのにすでにラテのようにパステルイエローです。
パッケージが白だったので少しびっくりしました。
ターメリックも独特の香りとスパイシーさが際立っています。
まさにカレーのようでインドテイストです。
味的には水ではなくミルクで割った方が飲みやすいと思います。
自然薯のおかげかとろみがあるので飲みやすくはあります。
好みが分かれるかもしれません。

総評

プロテインだとは信じません!

モサッとしていて美味しくないという従来のプロテインのイメージがガラッと変わりました。
非常に飲みやすく青山などおしゃれな街で売っているコールドプレスジュースのようです。
一般的なプロテインが1杯20gなのに対して、半分ほどしかタンパク質を摂取できませんがそれ以上にメリットがあるので問題なしです!
無添加だけでなくこだわった素材を使用していて身体にも優しいのは、女性にとって非常にありがたいです。
パッケージも可愛いくてプロテイン感もなく、置いとくだけでも気分が高まります。
また使い切りなので旅行先にも持ち運びやすいです。

どこで買えるの?

「GRØN」は、Biople by Cosme Kitchenナチュラルハウスstyle tableなどのオーガニック食品を取り扱うお店で購入できます。
その他通販でも購入可能です。
通販では使い切りサイズ1袋単品販売はありません。

まとめ

筋肉をつけるだけでなく健康や美もサポートしてくれる女性のためのプロテイン「GRØN」。
添加物をなるべく身体に取り入れたくない方もアレルギーがある方も安心して飲めます。
ホエイやガセインプロテインと比べてソイプロテインは、カロリーが低く女性ホルモンの働きを助けてくれる効果もあります。
プロテイン初心者の方やプロテインに苦手意識のある方は、ぜひ試してみてください!

「GRØN」さんでは、他にもプロテインパンケーキミックスなども販売しています。
タンパク質を意識した美味しく丁寧な食生活を楽しんでみてください!

ちなみに私が使っているプロテインシェーカーはこちらです↓

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